aff pq não comprei ingresso pro show de Bethânia? 😔

hoje eu só quero chegar em casa, trabalhar num projeto e à noite ver filminho de terror pra relaxar

estamos na mesma, sis, cada vez mais difícil kkkkkk

obviamente não farei um regenerativo a 4:26, pois é apenas uma média. ainda mais na Perucaba. então sempre adoto a média entre os paces da planilha. fico entre 4:40-5:05. guardo as forças para o longão e os outros treinos, especialmente bike

Pedro reduziu minha zona leve/moderado para 4:26-5:05. Nunca pensei que um dia faria um treino “leve” a 4:26. Acho que finalmente entendi como meu corpo funciona e que sou muito mais forte do que imagino. Bem que Matheus disse em 2022 (e repetiu várias vezes até me fazer acreditar).

Na (a) corrida… foi meu primeiro esporte, é o meu favorito, é onde faço força sorrindo. Sei meus limites e sei que posso supera-los. A pergunta é: como conseguir correr MUITO FORTE como corro agora, mas após nadar 750m e pedalar 20km? Descobrirei em 15/12 🚀

Na bike, tenho conseguido desenvolver bem. Embora “só treine” na Perucaba, todo mundo me disse que na rodovia terei mais força. Tomara. Tem dias que preciso fazer muita força para manter pelo menos 25km/h em meio aos ventos e elevações. Já não tenho medo da velocidade, nem dos pés clipados.

Na natação, tenho vacilado bastante por causa das viagens pro doutorado. Não me sinto culpado de forma alguma, já que o curso é minha prioridade.

O triatlon tem me deixado tão cansado e eu nem comecei direito a parte pesada com transições e dieta. Cada treino tem sido um desafio. Conseguir superar esses obstáculos e treinar bem me deixa muito feliz. Sei que não sou invencível, mas é como me sinto a cada treino.