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Marina Ka
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(she/her) Media Designer 💫 Goth 🖤 Vegan 🌱 Environmentalists 🌈 Nachhaltig verstört 🌿 links­li­be­ral 🫶
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Wir schlafen Sonntags gerne aus. 😊Beim späten Frühstück dürfen Pancakes dann nicht fehlen. 🥞 Unser Rezept ist mit Banane, die macht die Pancakes schön fluffig. 🍌🤩 Ihr findet das Rezept hier: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Vegane Pancakes – Nachhaltig Verstört
Vegane Pancakes – Nachhaltig Verstört

Einfaches Rezept für leckere Pancakes aus Dinkelmehl und mit Banane. Ein perfektes Frühstück » vegan » eifrei » laktosefrei

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Heute gibt es leckere Bohnen-Gulaschsuppe. ❤️ Dafür haben wir grobe Sojaschnetzel, Kidneybohnen und grüne Bohnen verwendet. Das ist nicht nur sehr proteinreich sondern auch wirklich lecker. 😋 Ihr findet das Rezept hier: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Deftige Gulaschsuppe mit Bohnen – Nachhaltig Verstört
Deftige Gulaschsuppe mit Bohnen – Nachhaltig Verstört

Veganes Rezept für eine herzhafte Bohnen-Gulaschsuppe. Der perfekte Mitternachtssnack für Silvester. » vegan » laktosefrei

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Wie wäre es mit veganem Schnitzel? 😊 Aber eine gesunde Variante bitte - sehr gerne! Unser Sellerieschitzel ist saisonal und wirklich lecker. 😋 Dazu könnt ihr euch Kartoffelsalat, Pommes oder Sesam-Bratkartoffeln machen. Ihr findet das Rezept hier: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Vegane Sellerieschnitzel – Nachhaltig Verstört
Vegane Sellerieschnitzel – Nachhaltig Verstört

Rezept für leckere, knusprig panierte Sellerieschnitzel. » vegan » eifrei » laktosefrei

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Wir präsentieren unsere Winterpizza. ❤️ Sie besteht aus einem leckeren Hefeteig, Hummus und Toppings eurer Wahl. 😋 Wir haben bei diesem Rezept Hummus statt Tomatensoße verwendet, das bringt Abwechslung und ist lecker. Ihr findet das Rezept hier: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Pizza mit winterlichem Belag – Nachhaltig Verstört
Pizza mit winterlichem Belag – Nachhaltig Verstört

Rezept mit tollem Pizza-Boden, Hummus, Tofu Rosso und mehr » vegan » knuspriger Boden » leckerer Belag

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Ein wichtiger Bestandteil einer gesunden veganen Ernährung sind Hülsenfrüchte. 🫘 Wir lieben es mit Linsen zu kochen. Und was bietet sich in dieser Jahreszeit dafür besser an als eine leckere Linsensuppe. Ihr findet das Rezept hier: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Vegane Linsensuppe mit Kartoffeln & Tofu – Nachhaltig Verstört
Vegane Linsensuppe mit Kartoffeln & Tofu – Nachhaltig Verstört

Deftige Linsensuppe mit Kartoffeln, Karotten und Räuchertofu - leckeres und einfaches Rezept für kalte Tage

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Habt ihr schon mal Rezepte mit Hirse ausprobiert? Falls nicht, haben wir ein sehr einfaches & leckeres Einsteiger-Rezept für euch: Unsere Hirse-Kartoffel-Taler 😍 Ihr findet das Rezept hier: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Leckere vegane Hirse-Kartoffel-Taler – Nachhaltig Verstört
Leckere vegane Hirse-Kartoffel-Taler – Nachhaltig Verstört

Hirse-Kartoffel-Taler mit knuspriger Panade und weichen Kern - perfekt mit Joghurtdip und Salat » vegan

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Seid ihr auch manchmal kochfaul, wollt aber trotzdem etwas leckeres Selbstgekochtes essen? Da kommt unser veganes Ofengemüse genau richtig. 😋 Ihr findet das Rezept hier: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Winter-Ofengemüse – Nachhaltig Verstört
Winter-Ofengemüse – Nachhaltig Verstört

Einfaches und schnelles Rezept für ein leckeres Wintergemüse mit aus dem Backofen. » mit Steckrüben, Kartoffeln, Karotten und Räuchertofu » vegan » glutenfrei

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Jetzt im Januar haben Karotten Saison. 🥕 Wir haben daraus ein tolles Rezept für Nuggets gezaubert. Die sind schnell gemacht und wirklich lecker. 😋 Dazu passen Pommes, Kartoffel-Wedges oder Smashed Potatoes. 🤩 Ihr findet das Rezept hier: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Vegane Karotten-Nuggets – Nachhaltig Verstört
Vegane Karotten-Nuggets – Nachhaltig Verstört

Leckere Nuggets aus Karotten – Außen knusprig, innen schön weich. » vegan » eifrei » laktosefrei

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Der Veganuary läuft nun schon 20 Tage! Heute wollen wir euch von veganen Spätzle begeistern. Zu Kaufen gibt's die ja standardmäßig, aber selbst gemacht schmeckt es doch nochmal besser. 🤩 Ihr findet das Rezept hier: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Spitzkohl-Spätzle-Pfanne mit roten Linsen – Nachhaltig Verstört
Spitzkohl-Spätzle-Pfanne mit roten Linsen – Nachhaltig Verstört

Leckeres deftiges Pfannengericht mit Spätzle, Spitzkohl und roten Linsen. » vegan » eifrei » laktosefrei

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Mögt ihr frisches Weißkraut? Also wir kochen gerne damit. 😍 In Kombination zu Kartoffeln gibt es ein leckeres, gesundes und saisonales Gericht - eine Kartoffel-Weißkohl-Pfanne. 😋 Ihr findet das Rezept hier: www.nachhaltig-verstoert.de/rezepte/koch...

Kartoffel-Weißkohl-Pfanne – Nachhaltig Verstört
Kartoffel-Weißkohl-Pfanne – Nachhaltig Verstört

Einfaches Rezept für ein leckeres Pfannengericht mit Kartoffeln, Weißkraut, Kidneybohnen, Leinsamen und Kurkuma > vegan

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