Hoje no CAPS, tivemos uma conversa muito profunda sobre autocuidado. Às vezes, parar e refletir sobre nossos sentimentos faz toda a diferença. #SaúdeMental
💡 "Iniciar uma rotina de exercícios é o melhor presente que você pode dar ao seu futuro eu! 💪 Qual vai ser o primeiro passo hoje? #Motivação#SaúdeMental"
🌟 "Mexer o corpo é cuidar da mente! 🧠💪 As atividades físicas são remédios naturais para ansiedade e estresse. Vamos juntos nessa? #SaúdeMental#ExercícioÉVida"
✨Vamos fazer novamente um combinado?✨ Já estamos no terceiro rancho e está até cansativo ficar questionando as regras e vontades dos meninos de participar. Vamos poupar energia e apenas deixar arder! Sem hates, sem polêmicas, só engajando o que for bom… o resto vamos apenas ignorar! #SaúdeMental
Como Ajudar Alguém que Sofre de Depressão: Dicas para Amigos e Familiares #depressão#bemestar#saudemental
Cuidar da mente e do corpo através de hábitos saudáveis é investir em bem-estar e qualidade de vida. Pequenas mudanças diárias, como alimentação equilibrada, sono adequado e momentos de relaxamento, fazem toda a diferença na nossa saúde mental e emocional. #saudemental#psicologia#habitos#rotina
