Wir haben jetzt was ganz verrücktes gemacht 😳 Wir waren joggen 🏃‍♂️ Na, wohl eher Sehr-Schnell-Gehen. Lief unerwartet wenig schwierig 🥳

Bin grad eine gute Stunde zum Rhein, am Fluss lang und wieder zurück im Schnellgang. Andere joggen, ich gehe schnell, wenn der Körper mitmacht. Es ist bis gerade eben, auch relativ mild.

Früher 3 Fahrradtouren. Und nicht das Runner's High wie beim Joggen oder Graveln. Aber trotzdem zufrieden mit jedem Schritt. Und gelernt dass das reicht auch wenn's "nur" spazieren ist. Vorallem wenn man bei weit weniger als 0 angefangen hat.

Ich würde gerne mehr joggen gehen (bisher jogge ich etwas 1x in 5 Jahren), aber möchte möglichst routiniert und cool dabei aussehen, habt ihr Tipps?

Zwei Dinge die ich nicht ausstehen kann: früh Aufstehen und Joggen. Was mache ich heute, weil #notjustsad und es soll gut tun? Vor dem Frühstück Joggen. Wieso kann nicht einfach nen Antidepressivum bei mir wirken?😔 Plöde kaggshice man

Habe die letzten Monate mich mal selbst gezwungen regelmäßig zu joggen. Ok laut Apple Watch Kardio Fitness minimal besser, aber boah ich hasse es so.

Mir geht es gerade sehr schlecht wegen Deutsche Bahn meinst du ich soll einfach nach Hause joggen?

Und habe heute knapp 9,4 km joggen geschafft ohne Rückenschmerzen. Bin vor meinen Bandscheibenvorfällen 3x wöchentlich 12km gejoggt. Dann ging erstmal garnichts mehr. Das war letzten Juni. Nach Pause habe ich mich ganz langsam wieder ran getastet. Laufe langsamer als früher, aber ich kann wieder🥹

War ein wenig Joggen, ich mache slow Jogging und ich laufe aufgrund von Gesundheitlichen Einschränkungen, mehrere runden statt die Kilometer am Stück. Wobei Angst eine Rolle mitspielt. Heute habe ich probiert trotz Angst die Runde ein wenig zu erweitern und trotz leichter Angst am Anfang hat es

Ich komme gerade vom Joggen, und kann sagen, es hilf überhaupt nicht.