すごく詳しくありがとうございます！ ストレッチはこないだはじめました！！鍼灸は近所にあるんですけど、まあまあお高いのと刺すと思うと結構怖いですね…… 問題は机と椅子なんですよね〜！デスクワークだし一番大事なんだと思いますけどね〜、バランスボール椅子がわりにしようかなとも思ってます