El gimnasio y yo no. Mi psicóloga dice que me puedo olvidar de ese sitio infernal sin culpabilidad, pero tengo que encontrar alternativa viable. Y la comida, bufff, estoy haciendo dieta libre de fructanos y es complicado. Antes comía pocos procesados, ahora ninguno.

La comida se te tiene que plantar en la cabeza el concepto de la alimentación sana. Procesados es un paso, segundo paso, fuera todas las grasas menos el aceite de la ensalada, tercero, fuera TODO el azúcar. A mí me funcionó comer poquito seis veces al día. Si lo llamas dieta no va a funcionar.