背面の様子が気になり、久しぶりに背面の様子を撮ってみました😊 やっぱり、思ったより背中の筋肉が目立たなくて相変わらず貧相な上半身なんだよな～💦 デッドリフトとチンニングはやってるけど、長年やってるラットプルダウンの効果が微妙な気がするので、マシンからフリーウェイト系に移行しようかなって💪 尻は…無駄にデカい気がするけど、まぁそりゃ脚が大きければ尻も大きくなるわなw スクワットで付随的に鍛えられてるだろうし、尻は引き続きそれで鍛えて良さそう。 とりあえず背中を大きくしたいものです🦅

すごい写真きちゃったwww

背中側がほぼ全裸ｗ しっかり筋トレしてるとやっぱ不満な部分も出てくるものなんですね