よく誕生日覚えてたなw 素敵なイラストありがとう！ レベルアップ(加齢)
背面の様子が気になり、久しぶりに背面の様子を撮ってみました😊 やっぱり、思ったより背中の筋肉が目立たなくて相変わらず貧相な上半身なんだよな～💦 デッドリフトとチンニングはやってるけど、長年やってるラットプルダウンの効果が微妙な気がするので、マシンからフリーウェイト系に移行しようかなって💪 尻は…無駄にデカい気がするけど、まぁそりゃ脚が大きければ尻も大きくなるわなw スクワットで付随的に鍛えられてるだろうし、尻は引き続きそれで鍛えて良さそう。 とりあえず背中を大きくしたいものです🦅
ネット活動が年々難易度が上がっても、それでも何とか食らいついて早6年……今の自分の状況は過去1番の正念場な気がするわ😅 今回は検討を重ねた末【棄てる勇気】な時期だと判断して、断腸の思いでメインチャンネルから切り離して、スポーツ系のサブチャンネルと色々ゲームやる用のTwitchを始動したけど、まだまだ足りんな💦 過去一頭を悩ませてますが、乗り越えていきます💪
視聴者さんが自分の活動に少しでも協力的だったら正直大助かりなんだけど、まぁその辺はそういうファンを獲得する活動をしてこなかった自分に非がある訳なんで、ファン獲得に向けてZEROから出直しますわ🥹
ネット活動で頑張れば頑張るほど結果が伴わないどころか数字がどんどん下がるし視聴者どんどん離れるし、活動がバカらしく思うようになってきたけど…… それでも動画編集は楽しいし、ゲーム実況をするのも楽しいから、引退はしたくないし活動続けたいんだよな🥹
痔って訳ではないけどア○ルが夜くらいになると痛いな～って日々思ってたけど、よくよく考えてみたら普段から尻に食い込むボクサーパンツ履いてるからじゃねえかという結論に至った🩳 パンツを見直して、尻の割目に巻き込まれない物を普段使いしようか…
今日は脚の筋トレェ！🦵 スクワットは浅めにして、重量重視で扱うことで空き期間のリハビリに努めてまいります。 デッドリフトは150kgまで復活したので、良きかな😊 その他、色々と考えてヒップ・アダクターのマシンを取り入れました！ 太腿の内側って正直他の筋トレついでではなかなか鍛えられないので、その部位は単体メニューでしっかりと鍛えたいと思います💪
ほんの少しずつだけど進展あり！😊
楽しかった！😊