B
Das, was einen beschäftigt, aufschreiben. Wie Tagebuch. So wird man den Zwang los, es zuende denken zu "müssen". Man notiert es und weiß, dass man jederzeit später zu dem Gedanken zurück kann, um ihn fertig zu denken. Quasi Pausentaste.
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Das, was einen beschäftigt, aufschreiben. Wie Tagebuch. So wird man den Zwang los, es zuende denken zu "müssen". Man notiert es und weiß, dass man jederzeit später zu dem Gedanken zurück kann, um ihn fertig zu denken. Quasi Pausentaste.