claroo, me chama! concordo, mas minha fitspo era é mais sobre meu corpo. quero ficar bem definidinha e baixissimo bf

aii meu sonho, eu estou uns 3-4 meses na academia e diminuí tão pouco bf, mesmo com uma alimentação regrada... acredito que por ter passado uma parcela desse tempo sem consumir a quantia correta de proteínas.