So wird man sich seiner selbst bewusster und ich geh dann auch viel achtsamer mit mir um. Was dann dazu führt, dass ich in gewissen Situationen auch entspannter bin und die Eigenachtsamkeit auf die Achtsamkeit ggü anderen ausstrahlt

wenn man schweigend nebeneinander sitzt, fällt es einem dann auch mal leichter zu sagen, dass man das gerade braucht. Mit den richtigen Menschen funktioniert das dann auch und diese Menschen bleiben dann auch "übrig"