Feliz Dia dos Professores 🧑🏿🎓
O "pega pega " foi o primeiro treino de "tiro", de corrida na rua, que vocês realizaram na infância e não se lembravam, não é verdade? #CorridaDeRua
🎶Então pare correr na esteira e vá correr na rua.🎶 Se até o mestre Criolo MC falou, tá falado! 😅 #corridaderua
Quanto mais rápido você repete, mais você aprende e mais rápido você alcança o sucesso.
Segunda-feira Se você não começou a semana treinando... Estará deixando seu corpo, e saúde, em segundo plano...
No domingo, não se esqueça: - Do Título de Eleitor - Das suas ORIGENS - Da tua Classe Social - Do bem a COLETIVIDADE
Por favor... Não sufoque sua Corrida.
"Leg Day" Você sabia que treino de membros inferiores pode ter um impacto positivo significativo na saúde mental? Incorporar o treino de membros inferiores em uma rotina de exercícios pode ser uma abordagem eficaz não apenas para a saúde física, mas também para o bem-estar psicológico.
A sensação de terminar uma Maratona, pensar em nunca mais passar por um ciclo dolorido destes, e já projetar a próxima, é uma questão de 15 segundos nos pensamentos.
Em semana de polimento para Maratona, não convém zerar os treinos, tanto de corrida como de musculação, jogador muito descansado perde o ritmo de jogo.