体重は落ちてるけど体脂肪は落ちてないから食生活見直さなきゃかな… 魚食べたいけど難しいな…冷凍ほっけ安かったら買わなきゃ…！

久々にジム行ったら体力落ちてて全然ダメだった😫

今日のトレーニング💪🏻

とんでもない筋肉痛😫

トレ久々だからマルのとこだけにした！！！今日も偉い〜👏🏻👏🏻👏🏻

明日は休みだから明後日こそジム行く💪🏻

体脂肪30きった！！！！いいね！その調子🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

ジム週2でいけたらいいなって思ってたけどもうクリアしましたね まだ水曜です✌🏻

今日は①④⑤やった！！！寝坊と筋肉痛治りかけだから軽くトレした💪🏻 筋肉痛の時体重増えるけど、筋肉が水分蓄えてるらしいから気にせず継続するぞ🔥

①②③⑤やったー！！！ 腹筋死んだ……プロテイン飲んでるえらいね👏🏻