📖적절한 휴식과 회복에 기여하는 4가지 요소 - 이완 : 몸과 마음의 긴장 풀기 - 통제력 확보 : 자신의 시간과 관심을 어떻게 사용할지 스스로 결정하기 - 기량 : 몰입해야 할 만큼 충분히 까다로운 일에 도전하기 - 거리 두기 : 일에 대해 잊을 정도로 다른 것에 열중하기 stibee.com/api/v1.0/ema...