Pode ser o apoio psicológico/psiquiátrico, a fé, o convívio com família, amigos, um hobby, priorizar sua vida como um todo, ou tudo isto junto. O importante é sempre se por em primeiro plano e não permitir que nada nem ninguém te abale e que, no mínimo, isto consiga manter você de pé sem cair.
Todavia, se não for possível se livrar totalmente do que ou de quem te menospreza, te inferioriza ou te subjuga, nutra-se daquilo que pode te fazer superar tais situações com um mínimo de dados a si mesmo(a). [+]
Por isso, caso você tenha a possibilidade de se desvencilhar de algo ou alguém que lhe faça mal com palavras e ações, faça isto, pelo bem da sua saúde como um todo (e aqui não falo só de saúde mental, mas também de saúde física, emocional, etc). [+]
Porém, nem sempre é possível controlar as reações de terceiros mas, em contrapartida, é factível a nós usar estas dores como combustível para se livrar delas, quando existe esta chance. [+]
Ninguém deve passar por situações de tentativas de anulação de sua personalidade, de se sentir subjugado por quem está à sua volta e de ser achatado por quem quer que seja. [+]
E, do mesmo modo que ainda existem pessoas que sofrem com estas questões sem revide (seja por alguma impossibilidade ou por outro motivo) existem, por outro lado, aqueles que infligem estas dores às suas vítimas. [+]
Hoje se fala muito em saúde mental, relações tóxicas, abusivas e saudáveis, mas quando nada disso estava em voga, muitos sofreram ao passar por situações de abnegação, de julgamentos errôneos, de suspeição de descrença, entre outros. [+]
Olhando os padrões de sunga no pq Augusta
Adendo: feliz por algumas novelas que tenho curiosidade de assistir (O Casarão, Sétimo Sentido, O Outro e Mandala) estarem ou completas ou quase completas.