assim eu me mato

vi que é com batata inglesa ela é melhor pra emagrecer tem menos calorias que a doce e da mais saciedade

eu bebo quase 3 litros por dia amg queria beber mais mas n consigo eu tbm cortei os carboidratos, só como o de frutas e legumes e do feijão outra coisa que eu tirei foi o açúcar refinado eu só como os da frutas msm isso desde 1 de setembro

obrigada vidaaaa

eu faço nf de 23 horas todos os dias tendo só uma refeição que é o almoço, caminho e faço uns exercícios em casa em setembro emagreci 6 kilos mas sem os exercícios comecei eles em outubro

é alto amg 😭

espero que vc consiga perder mais peso logo amg 💕

carboidratos de frutas é uma benção (parecia que tava mt bom

ai que bom, tava achando pouco 😭

bom dia amg