Warnzeichen: Zunahme der Muskelschwäche, Herzfrequenzen, meist noch in der Aktiviität. Pause notwendig sonst droht PEM. PEM: (sub)febrile temp, Schmerzen, Fatigue, Brain Fog, sehr ausgeprägte Muskelschwäche, starke Schmerzen.

Interessant, danke für den Einblick! 🫶 Merke gerade: Den Ruhepuls werde ich mir noch mal genauer anschauen bzgl. seiner Aussage-/Vorhersagekraft.

Stufe 1: körperliche Einschränkung deutlich spürbar. Alles ist sehr viel anstrengender, leichte Aktivität möglich. Teilweise auch außer Haus. 2: hausgebunden, vorwiegend liegend. Stufe 3: liegend existieren, hoffen das es vorbei geht.