귀여운 뜯님......

시티드 레그프레스 이 맛난걸 왜 지금까지 안했나~

못하기 때문에 스트레스인것임...

유산소 가볍게 달리고 집에 가는 길 양산쓰고 걸어서동네마실...

777컬 10kg을 4세트를 해주었다. 여기서 무게를 올리긴 힘든단계... 하지만 오늘 체스트프레스 30kg은 자극도 딱 좋고 올리기 힘겹지도 않았음. 이제 30은 딱 내 무게된 느낌. 랫풀다운은 요즘 자극 잘 안와서 30kg부터 땡기고 35로 한세트마무리 어브덕션 67.5kg,자세 좀 바르게 교정했더니 자극 미쳐 갓태어난 아기사슴마냥 후들거리샘

씨원한 물냉 추가!

대단해 굽직!!

작고 소즁한 이두삼두도 열심히 펌핑해줬음 집가면서 아아메 마셔야쥐~

인클라인 트레드밀 뭐시기가 있는데 요게 참 타는 재미가있드라구요. 한참 기어오르다 갑자기 평지달리기 시작하고, 뛰는 재미 붙을라 치면 갑자기 또 경사진 곳 슬슬올라가구 긴장을 놓을수가없으야 ㅋ

오늘은 영 날이아니뇜 ㄸ도마렵고 쮝