Achei esse aqui, não sei se era o mesmo, a partir de hoje vou completar ele. Espero ter configurado ele certinho, mas acho que não tenho os mesmos emojis kkkkkkkkkkkkkkk Eu gosto pouquinho de verde viu gente.
A minha pelinha da unha mais do lábio nunca teve um dia de sossego desde quando eu era criança, agora muita coisa faz sentido
Educação positiva ou vem por vontade própria ou vem porque a gente quer!!
Antes de ontem passou na minha tml o link de um picrew pra contar as calorias durante o mês, alguém tem ainda? 🥺
Percebi que exercício de braço é a única coisa que controla minha disforia quase de instantâneo e esse tríceps eh uma delicinha Panturrilha sustenta minha autoestima me recuso a continuar com essas canelas finas, apelei pros exercícios do balé sim
da m0ther m0ther, os algoritmos realmente estão sabendo DE MAIS. Acho que foi isso. Com os exercícios que aumentei, chuto que gastei uma hora e meia, mas não tenho muita ideia porque minha mãe chegou em casa enquanto eu fazia e tive que interromper.
1° dia Os burpees saíram mais fácil, mas o agachamento me pegou. Plank crawl foi uma música do M4n3sk1n que tô com preguiça de procurar. Plank up and down continua um terror. Tô quase fazendo a abdominal supra completa de novo. Deixei música tocando o tempo todo e a prancha caiu em b0dy+
Essa é a minha lista de exercício, mexi nela de acordo com o que eu achei que dava conta e adicionei esses com estrela porque sim
