Des listes. J'ai un petit carnet avec des listes de ce que je veux faire, et j'essaie de séparer les tâches en 4 : mini / faciles / moins facile / ardues. En faisant plusieurs de bas niveau, cela m'aide à me valoriser (j'ai réussi) et me motive et m'aide à réussir des niveaux au dessus.

Par ailleurs, en séparant les tâches compliquées, je me démotive moins : si celles-ci n'avancent pas ou pas vite c'est pas que je fous rien, c'est que celles-ci sont compliquées. C'est normal que la page en question stagne plus.