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いしかわひろこ
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マンガ家・イラストレーター🖋️運動嫌いだけど健康になりた〜い!体をイイ感じにキュッとさせた〜〜い!!!! ☝️ブルースカイではXと同じ内容を呟いてます。好きな方から見てね!
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背中の上部や首が固まりやすいときはこのストレッチをこまめにやっている。 作業でカンカンになってるときもスッと頭の熱が下がりやすくなる感じがあるので良き。

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