【丸まった肩をリセット🍀巻き肩ストレッチ】 巻き肩が体の疲れの原因に…！！リュックを背負うのもしんどい民の私がやって良かったのが、肩の位置をリセットするストレッチ。 毎日ちょこちょこやるだけで、肩や背中が疲れにくくなります🙌

毎週火曜にやってみて良かったー！！と感じたゆるトレやストレッチを漫画にして紹介しています〜🙌✨ 前回のお話はこちら↓ 固まった背中がスッキリ✨肩背中リセットストレッチ！ bsky.app/profile/ishi...

ishikawahiroko.bsky.socialOct 8, 2024 10:04am

【再掲・固まった背中がスッキリ✨肩背中リセットストレッチ】 冷えてくると背中がバッキバキ🪨マッサージしようにも手が届かない…😭💦 そんなときにその場でリセットできるストレッチ🍀背中の上部が凝ってる時によくやってます。