今日はNoGiクラス。先週の参加者はなんと2人！ しかも私は時間を間違えて終わりかけの時間にいったからほぼマンツーマンレッスンになってた。 NoGiクラスだけいつもと違う時間だから手帳に時間も追加した。もう半年くらい参加してるのに・・・ 今日は時間通りに参加できた。今日の参加者は3人。 スパー2本。昨日の着クラスの時と同じく毒にも薬にもならないようなスパーしてしまった(反省)だけど褒めてもらえた(?)から良しとしよう。 暴食期終わったのに食欲が止まらないから週1チート #グラップリング#業務とか日誌#運動記録帖#食べ物記録帖#チートデーsizu.me/kabocar/post...

10/9　練習後の仕事は眠気との終わりなき戦い｜kabocar

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