Very unpopular opinion: Du denkst du hast autismus oder adhs? Schau mal sehr genau hin, ob da nicht eher Trauma und/oder Angststörung dahinter steckt. Klar, kann alles zutreffen. Muss es aber nicht. Die Symptome überschneiden sich arg und da zu differenzieren ist eine echte Herausforderung.

Weiß ich zufällig, weil ich selbst eine Autismus-Diagnose habe. War komplett in Trauma-Denial und dachte "wow, das erklärt alles!" Nur geholfen hat es nicht. Mir gings nach wie vor beschissen. Erst Traumatherapie und EMDR hat mir geholfen.