お夕飯のメイン、お魚かお肉にしようと思ってたけれど、結局買い物🛒に行けず🥲 メインは卵1つ茹でようかな。 って感じで少ないので、代わりにごはん150g食べちゃいます！ たまにはね😘 せっかく炊き込みご飯作ったし。
ちなみに、これで何で痩せないか分からないねってなった🤣笑 「夫はご飯ももりもり食べて、このおかずで10kg痩せたんですけれど…」って言ったら、「そうだよね！これは栄養満点だし痩せるよね！不足してたり多すぎる栄養がないもの」だって。 でも、カルテ上は63kgになってたみたいで、「今60kgです」と伝えたら、「そのうち来年の妊活開始までに2kgぐらい気づかないで痩せてるといいね！」と言われた😂 でも、体重は置いておいて（一応BMIは24台）、今が1番心身ともに健康なんだよね。 だから、増えないように維持を目指そうかな。 細くなりたい願望はあれど😅
一昨日、病院で栄養相談を受けた。 というのも、婦人科でダイエットの相談をして、PCOS疑いもあるしし1度受けてみては？と先生に提案されたから。 そしたら、栄養士さんに「食事は完璧！100点満点💮💯」と言って貰えた🥰 いろいろ自分で調べて栄養を考えて作っていたけれど、とても良かったみたい。 栄養士さんに、料理上手と太鼓判押されて帰ってきた🥹めちゃ嬉しい！ 最近、自分の顔を褒められるより料理褒められる方が嬉しいことに気づいたけれど、プロに言って頂けるとは✨️ 運動も充分と。 避けてた牛乳だけ1日1杯飲むことになった。 料理頑張ってて報われたよ😌 自信を持って続けよう！
炊き込みご飯、鮭入れようかサバ缶入れようか悩む。 サバの水煮缶だったら、生姜も入れたいな🤔💭
とっても嬉しかったことがあったから投稿したい〜🥰
お肌もまだ新しい季節に慣れてないんでしょうか😔 二十四節気がバロメーターになりますね。 昨日今日で急に寒くなりましたからね💦
私は気分がどよどよで仕事行けませんでした😇 自分を労わってお肌の調子も見ねば…。
あれ、ギラギラしてるからあれがお星様シリーズかと思ってました💦 使ってなかったんですね。 定番になるのは嬉しい♡
小林さんのInstagramみて、ギラギラシリーズ欲しくなりました🤤