Gente eu to no mesmo peso, alguém aabe oq pode ser? To fazendo nf longo e comendo pouquíssimo 😭

Provavelmente vc tá em platô

amg eu tava assim e comecei a fazer dieta zigzag se ficar só de nf e intake baixíssimo o corpo acostuma, desacelera metabolismo etc vai intercalando nf, um dia até 300kcal, outro 600kcal, etc...