昨日は夕飯食べて寝ようとしたら、体が疲れすぎてて眠れないという状態でつらかった・・・あまり深くは眠れないまま朝、マッサージボール使って腰背中をほぐしてから二度寝。ようやく起きられた。体力仕事は本当に無理になってきた・・・今日も１日養生したら明日は出勤できるかな。