昨日のひどい疲れの原因はたぶん汗と冷え。20度ちょっとあって湿度高く、動くと汗をかくのにじっとしていると冷える。業務上、動く時間とじっとする時間が交互にくる役だったから何度も汗をかいて冷えて消耗した感じ。今日も湯船に浸かった方が良さそうだけどお灸もしたいなぁ。