22時から6時まで寝る生活を始めて数日。 人間は眠らないとダメなんだなと実感する日々。 カフェインとアルコールのダメージがどれほど脳にストレスを与えていたのか、ニコチンがどれほど体に悪影響を与えてるのか、僕はこの3種ほぼとらないから影響はないけど。 日本人、睡眠負債抱えすぎ。みんなこれで死んでいくんだって思った。有能な人材も睡眠というただ一つのことで死んでいく。眺めていて複雑な気持ちになった。 日本人が失った睡眠をみんな取り戻していってほしい…。 寝ろ、考えずに寝ろ。ってかんじ。