こうぞう
@kouzoman.bsky.social
家庭菜園、園芸、飯ネタ、愛犬はカニンヘンダックス17歳、新NISA5年で埋める(旧NISA2022年10月〜)、iDeCo2022年11月〜
108 followers51 following640 posts
足上げ寝にはメリットがあるんです✨ スヤスヤと3時間くらいは寝てました😚 brain-sleep.com/blogs/magazi...
足を上げて寝るとむくみが取れる?効果やメリットデメリットを解説
夕方になると、重力によって余分な水分が体の下の方に溜まるため、足のむくみや疲れが気になるもの。特に立ち仕事やデスクワーク中心の仕事をしている人に多い悩みです。 そんな時は、足を心臓よりもやや高くして寝るのがオススメですが、間違った姿勢や方法で足枕をしてしまうと、効果がないどころか体を痛める恐れがあるので注意が必要です。この記事では、足を上げて寝ることで、どんな効果やメリット、デメリットがあるのかに...
!?!?ワンちゃんの足もむくむんですか!?😳💦なるほどそれで快眠できたんですね、勉強になります🧐✨✨✨涼しくなってきたし(熱中症のときは大変そうでしたもんね💦)よく体を休めて長生きしてほしいです🥹🫶
こうぞう
@kouzoman.bsky.social
家庭菜園、園芸、飯ネタ、愛犬はカニンヘンダックス17歳、新NISA5年で埋める(旧NISA2022年10月〜)、iDeCo2022年11月〜
108 followers51 following640 posts