7 práticas pra evitar demência. Como vc se sai? - Voltar pra casa sem waze: ❌ nem dirijo - Abaixar volume dos fones: ❌ impossível - Fazer compras sem lista: ✅ Sempre - Aprender instrumento: ❌ nem - Sexo e falar de sentimentos: ❌ não faço - Dançar: ✅ ballet e jazz - Escrever 1 redação por semana: ✅