育児のイライラを認知行動療法？的な？分析した結果「私がこんなに力を尽くしてるのに結果が伴ってない！」だった。3歳に伝えるために絵を描く、現物提示、言葉を言い換える、目線を合わせる等してるのに聞いてない、指示が通らない。 なので、この努力の仕方は私のキャパに合ってない。イライラするくらいなら努力しないほうがいい。 てことで、この週末は肩の力抜いて育児してるからイライラしてない。「はは〜ん？聞いてねぇな？」とかは言っちゃうけど、「まあええか」で流せる。どうしても聞いてほしい時だけ絵を描いたりする。イライラしない方がいい。私も疲れるし夫にも3歳にも悪影響

私が書いてるのかと思いました🥹 自己分析できるの尊敬します😿