mi fit *

justin bieber antigas também é muito bom

eu sei mulher kkkkkkk inclusive adorei o apelido

funk é muito bom pra treino de glúteo eu escuto também uns trap na força do ódio quando eu quero motivação

não escuto música cult, aqui é só putaria nível hard no quesito musical hahahahaha

amg irrelevante se já passou ou não tretar pq a menina falou da questão de voltar ou não pro X é uma idiotice enorme!!! ainda fica por aí propagando xingamento contra a menina, é foda

já fiz, mas o banco fica muito ruim pra apoiar a coluna aí por isso resolvi montar na barra livre mesmo acho q é questão de costume na real, pq esse exercício sempre me mata

pior q to fazendo com pouca carga mas é pq realmente eu tenho dificuldade com a elevação eu monto a barra com os pesos pq na máquina dói demais a lombar (melhora um pouco mas ainda assim eu sinto as vezes)

odeio treinar perna kkkkkkkkk na verdade ultimamente to odiando tudo, acho q deve ser uma fase

minha série atual tem isometria DÓI MUITOOOOOOO minha coluna e a posterior choram um pouco também 😭😭