adhs/depressions life hack des jahres für mich: sich bei sachen die man oft vergisst oder nicht schafft (bei mir abschminken zb) eine version des benötigten produkts nebens bett stellen damit mans wenigstens halbherzig noch machen kann. mache das mit so abschminkpads und zahnpastatabletten zb

finde generell dinge halbherzig zu erledigen statt sie gar nicht zu machen eine extrem hilfreiche taktik

Hatte als es mir wirklich richtig schlimm ging so ein kleines körbchen mit feuchttüchern, deo, haarbürste, das hilft echt um sich wenigstens bisschen besser zu fühlen

Es gibt Zahnpastatabletten?????

schluckst du die dann runter oder hast du kl becher auch

Wenn's grad halbwegs gut geht was vorbereiten/herrichten ist top.