Pra doar sangue/plaquetas não precisa estar em jejum e, pela Lei, o trabalhador ou estudante doador tem direito a folga (recebe atestado). É rápido, salva uma vida, recebe um lanche e ainda pode ficar o resto do dia dboa em casa. ^^

Quanto tempo precisa ficar sem fumar? Realmente queria mas sou fumante a 6 anos.