おはようございます🌞 瞑想で心を調えると、感覚が研ぎ澄まされ、今ここにあるものに深く気づくようになります これは幸せに生きるために大切 私たちは過去の思い込みに囚われやすく、今の体験を曇らせることがあります 例えば、口論の際に過去の問題を持ち出してしまい、かえって現実的な解決を阻害してしまいます このとき、目の前のできごとが見えなくなっています 心を調える練習を続けると、自分が思い込みに入ったことに気づけるようになります そして再び世界を鮮明に感じ取れるようになるのです 人生は今この瞬間の連続 できる限り、この美しい瞬間を大切に感じていたいと思います 今日も素敵な一日になりますように😊

おはようございます☀ 今日も一日宜しくお願いします (=^ェ^=)ノ🐾

おはよーございます🌥️