めちゃくちゃ通知飛んできて何おもたらツイッターがあれだもんﾈ…

まああれですこの歳で健康診断引っかかって激萎えしたからですわ

あと4㌔落ちて生理不順治った やばい私が健康になろうとしてる

ここ1ヶ月、食生活を改めたうえに毎日30分以上の有酸素運動をするようになったら疲れ具合というか疲れ方？が変わって、毎日この世の終わりってぐらい疲れてたのに仕事終わりもまだ元気で感動してる

疲弊だよ〜…

あかいしういち

スッキリしたからこれからお風呂入って原稿でもしようかしら(^_^;)‪‪❤︎‬のお気持ち

疲れが全く取れてない状態でノンストップトランポリン講習(2時間激混み)はガチで辛かった㌔‼️ ほぼ気絶やんて睡眠で体軽くなった‼️ハッピー‼️

昨日バイトで左足を痛めてしまい今日一日動けなくて休んだんだけど、昨日の夜と今日の昼寝の合計で約13時間寝たらスッキリした‼️ 睡眠大事‼️

眼精疲労、ストレス、疲労どれも心当たりがある🥲