Eu não tô dizendo que alongamento não faz bem, faz pra caralho, e dá pra aprender sozinha, até sem vídeo, só com atenção corporal! É que yoga é outra parada, da prática regular do ensinamento do Bhagavad Gita e Yoga Sutra pra frente. Isso que a gente chama de yoga por aqui é capitalismo!

E eu tb não tô te tirando não, é só o lance de a gente ter com a cultura e tradição estrangeira, a mesma responsa e cuidado que a gente tem com a nossa.