CBD ou THC não ajudam? Pra mim funciona bem, principalmente quando eu tenho dificuldade de pegar no sono. Faz muito tempo que não preciso de um Zolpidem

nunca tentei! eu quando preciso uso melatonina mesmo mas aí tem vezes que funciona tem vezes que não (e ultimamente não estava funcionando hahaha) mas realmente é difícil pq nem os exercícios fazem milagre né, mas pelo menos eles ajudam em outros aspectos xD