Oui absolument. Les régimes c'est pourri dans presque tous les cas (quand ça débouche pas sur des troubles alimentaires). Et puis il était hors de question que je me prive du plaisir de la bouffe, que ce soit la préparer ou la manger. Mais faut trouver l'équilibre. Merci !

T'as raison. La méthode qui marche, c'est BLM-BTC (bouffe la moitié bouge ton ...) A 40 ans Après c'est une autre affaire... Mais j'aime bien parce que rien n'est interdit, on limite aussi souvent qu'on peut, c'est moins frustrant Et bouger c'est important aussi

BS peut apporter son soutien, ça sert aussi à ça. 😉