Þið sem hafið fitnað mikið á skömmum tíma, hvernig og hvenær komust þið í sátt við það? Ég er að eiga *beila á skólann, vil ekki vera séð* dag og ég er svo hrædd við að það verði normið, ég er nú þegar mjög einangruð og þetta er scary

Ég dílaði við það með ákveðinni afneitun og svo ákveðnu þunglyndi, mæli ekkert sérstaklega með því. Mæli samt alls ekki með að fara í kör og hætta að mæta og hitta fólk. Þá fer maður bara í enn dýpra þunglyndi, borða meira og eitthvað.

Úfff rosalega erfitt, ég átti kannski ekki mjög auðveldlega við það en það kom á endanum. Líkamar okkar hjálpa okkur með svo margt og eru að gera sitt besta til að vernda okkur svo best að sína sér og líkamanum mildi og reyna næra eftir bestu getu. Með bæði mat og hreyfingu.

Mér finnst gott að hugsa að þetta sé það sem líkaminn minn þarf akkúrat núna. Líkamar okkar eru ótrúlega góðir í að halda í þá orku sem þeir þurfa og ef ég er extra stór þá er það það sem líkaminn minn þarf í dag.

Ég þyngdist um tæp 20kg á 3 mánuðum þegar ég fór á ákveðin kvíðalyf fyrir nokkrum árum og það fokkaði mér upp í hausnum. Það triggeraði mig svo svakalega að ég fór í full blown body dysmorphia og átröskunarspíral sem ég er ennþá að reyna að vinda ofan af.

Úff, þetta getur verið svo fokk erfitt. Ég fór í full blown body dysmorphia á tímabili. Var alveg 6 mánuðir eða svo þar sem mér fannst ég hreinlega ekki passa í líkamann minn - eins og hann hringlaði utan á mér. Svo var ég bara að reyna að vanda mig við hugsanir, en það tók alveg tíma.

Jah, þyngdist um 20 kg þökk sé blóðþrýstingslyfi og langt frá því búin að sætta mig við það. Fer alveg mega í taugarnar á mér að læknar setja fólk á þyngdar aukandi lyf og vilja svo að viðkomandi á sama tíma léttist. Er eins og er að æfa ljóstillífun til að friða læknana.

Það sem hefur yfirleitt hjálpað mér mest þegar ég fer í gegnum skrítin tímabil með líkamann minn er að kynnast honum. Taka myndir og myndbönd í allskonar stellingum frá öllum hliðum, sjá hvernig hann snýst og beygist, og svo bara standa fyrir framan spegil líka. Snerta og strjúka og skoða.

oh my god ég veit hvernig þér líður ❤️ ég er ekkert endilega á eitthvað geggjuðum stað með mig, en það hefur hjálpað mikið að reyna svona body neutrality, eins og Sigga segir. ekkert eitthvað að reyna að vera alveg oMG ÉG ER SVO JUICY OG THICC😜 heldur bara. þetta er minn líkami og það er allt í lagi.

Reyndar ekki á svo skömmum tíma en bókin The Fuck It Diet hefur hjálpað mikið að internalisea að líkaminn minn er bara mjög góður í að nýta matinn sem hann fær, og hann veit betur en ég hvað hann þarf og hvernig honum líður best að fara gegn um heiminn. Hann vill bara vernda mig frá hungri 💕

Hef svo sem ekki svar, en það er gott að minna sig á að fólkið í kringum þig, fólkið sem fílar þig og elskar þig, gerir það ekki út af því hvað þú ert létt eða þung. Það er enginn eitthvað: „Vá þú verður að hitta Rut vinkonu mína, hún er svo mjó!“