Añade equilibrio, fortalece las conexiones entre los hemisferios y es fácil motivarse con los avances. La flexibilidad se sale, cuando jugaba al fútbol podía levantar la pierna o dar patadas por encima de la cabeza, no para hacer daño, sino porque me gustaba poder hacerlo.

Está. Son 3 días de fuerza. 2 días de cardio 2 días de yoga/pilates Me falta ese alguien que me obligue a cumplirlo.