nesses momentos lembre-se que o físico não é real, portanto não é algo que você tenha que se preocupar tanto, ao invés de procurar fora (físico), procure dentro de você (imaginação), e apenas relaxe, está tudo nas suas mãos.

sei que você já deve estar cansado de ouvir isso, mas é a verdade, não á mais nada a se fazer, você pode sentir que talvez falte alguma coisa, ou que você não fez tudo que devia fazer, nesses momentos você pode