Pratiquer une activité physique régulière, en groupe mais pas que, est bénéfique en cas dépression légère à modérée. Pas moins que les médocs, peut-être plus selon l'activité. Ça me déprime. 🤪

Activité physique et dépression : « Eh bien ! dansez maintenant. »

Les personnes qui souffrent de dépression présentent souvent des comportements de retrait et d’isolement, à l’origine d’une réduction de leur activit�