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Tama
@tamapaleodiet.bsky.social
パレオ料理研究家の「たま」と申します！
パレオダイエットという、穀物、豆類、植物油、加工品を使わない食事法に基づいた健康的で美味しいご飯のレシピを作ってます♪
よろしくお願いします(｡ᵕᴗᵕ｡)
I'm "Tama," a Paleo cuisine researcher! I create delicious and healthy recipes for meals based on the Paleo diet, which exc
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今週の野菜たっぷり！パレオなお食事セットは！ ◆ビタミンたっぷりでヘルシー！ココナッツ香る野菜と鶏ひき肉のスパイシーカレー 100gあたり 約80kcal ◆ビタミン豊富で食物繊維たっぷり！鶏もも肉と根菜の醤油風味ヘルシースープ 100gあたり 約41kcal ◆ビタミンたっぷりでクリーミー！ロロンかぼちゃとナッツの栄養満点ココナッツクリームサラダ 100gあたり 約102kcal ◆まるベジさつまいも べにはるか 100gあたり 約130kcal ◆まるベジじゃがいも 十勝こがね 100gあたり 約76kcal #パレオ料理研究家#たま農園#パレオダイエット
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パレオダイエットという、穀物、豆類、植物油、加工品を使わない食事法に基づいた健康的で美味しいご飯のレシピを作ってます♪
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