たむたむ
@tamutamujun.bsky.social
50代の勤め人。仕事で出会わない人たちと絡みたい。
物理やって教育学やって、いまPC事務の仕事な感じ。
散歩、旅行、読書、音楽・絵画鑑賞、動物、料理、イラスト、アニメ、映画などなど興味ありです。
たまに病んで深く沈むことも…😓
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マスターさん、今晩は。 炭水化物は体重をかなり左右しますが、必須の栄養素でもありますから、適度にとらないとですね。 玄米や全粒粉のパンや麺などは、繊維質が腸内環境ととのえるのによいかもですね👍
たむたむさん、今晩は。 おっしゃられる通りとても大切な栄養素ですね🌾🥖🌽 勉強になります📝
たむたむ
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たまに病んで深く沈むことも…😓
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