Então,é bom sempre ter um horario pra gente praticar as coisas durante a rotina!🤷tem que marcar no papel com a caneta,✍️o que vou fazer a partir das 11:00horas da manhã?🌄vou dobrar o meu joelho e vou orar.🙏o que vou fazer 2:00horas da tarde?🌄vou trabalhar um pouco, é So' um exemplo aqui entendeu?