最近ハングリーマネジメントし始めた 正式名称ありそう　名前は適当に考えたやつだが、お菓子を前に「今お腹は空いているか？」と考えて空いていたら食べ、空いていなかったら我慢する。みたいなことをしている。 どうしても食べたい時は「今お腹いっぱいか？」と考えていっぱいなら食わず、そこそこ空いてたら食べるみたいなことをしています。