Waar mijn opa geboren is!

Dat was ook mijn probleem toen bleek dat ik op randje diabetes zat! Er zijn mooie filmpjes van Tulleken op internet te vinden, zoek op resistant starch

Ja ideaal! Ontdekt door Tulleken. Het hoeft geen 24u te koelen, maar onder de 16 gr komen. S Ochtends rijst/pasta/aardappelen koken, savonds opwarmen. Brood eerst invriezen. Het is niet koolhydraatloos, maar het scheelt. Volkoren couscous is trouwens wel lekker!

Dat blijft ook maar 30 min goed, daarna wordt het zuur

Ik vergis me, tis woensdag

Oh dear, wat houdt dat in?

@bartbraun.bsky.social he Bart, morgen komt mijn dochter bij jullie op bezoek, loopt een dagje mee met Stacey!

Oh dat scheelt heel veel. Heb je het ook op Twitter gedeeld? Mijn netwerk daar is groter, veel mensen die iets met ps hebben. Dan deel ik het daar.

Begin met een huisarts. Om het even wie zolang ze maar patiënten aannemen. Laat haar zelf bellen. Hij/zij kan je doorverwijzen. Als je tegen die tijd een goede tip hebt voor een psych kun je daarheen. Je kunt er helaas niet omheen... Sterkte

Vooral de laatste aflevering is goed!