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Courgettes et noix de cajou cuites lentement dans le mélange que tu cites plus haut, avec un bol de riz nature et coriandre et voilà

Frites au four ! Tu blanchis les patates 5-10 minutes à l'eau, tu égouttes et tu laisses mariner avec épices + sel + huile puis ça part à 200° jusqu'à ce que ça croustille !